怀孕前三个月的注意事项及饮食推荐

怀孕前三个月，首先要注意定期的产科检查，排除先兆**、**、异位妊娠、**等异常情况。其次，要注意多休息，防止熬夜，保证充足的睡眠，防止繁重的家务活动和**活动。此外，还要注意补充营养，多吃含优质高蛋白的食物，如鱼、肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、乳制品等。还要多吃富含维生素C和各种膳食纤维的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、橘子、红葡萄、西蓝花、白菜、菠菜、西红柿、黄瓜等。你也可以吃更多的干果、生核和其他食物。

怀孕前三个月是怀孕初期，怀孕初期常见的注意事项：

1、注意休息:尤其是怀孕前三个月，还处于相对容易**的阶段。这个时候**的概率一般有两种，一种是胚胎本身发育不良，胚胎停止生育，另一种可能与过度劳累和创伤有关。所以怀孕初期一定要注意休息;更多相关知识阅读参考：孕妇饮食大全前三个月

2、服用叶酸:现在建议从怀孕前三个月到怀孕后三个月，也就是13周，可以有效预防胎儿神经管缺陷，即脑积水、脊柱裂、脑脊膜膨出、无脑等畸形。

3、控制饮食:怀孕初期，由于恶心呕吐反应严重，进食通常较差。这个时候需要注意的是，日常饮食并不强迫你吃太多，只要你能吃，你就能少吃多餐。

4、怀孕初期禁止接触毒物、放射线，因为前三个月是胎儿各器官分化高度敏感的时期，尽量避免毒物、放射线。

5、应该尽量避免感冒，因为怀孕初期所有的**感染都可能对胎儿造成致畸的影响，前三个月严禁发生性行为，容易导致**。

怀孕前三个月的注意事项如下：

1.及时确认怀孕，闭经后6~7周去医院做超声波检查，发现胎芽和胎心。11~13周左右去医院做NT检查。这是一个非常早期的筛查，孕妇应该补充叶酸。

必须避免滥用药物，不能去拍x光片。如果是疾病需要的话，一定要在医生的指导下服药。

怀孕初期容易出现早孕、恶心、呕吐等症状，情绪波动会很大，容易疲劳。每天饮食要清淡，营养要搭配，不要吃油腻的食物。多休息，每天听音乐放松。

预计要改正以前的一些不良习惯，如吸烟、饮酒、熬夜等，要避开宠物，孕期保健越早开始越好。想要了解更多相关请点击：孕育无忧